戒毒一年半，希望我的经历能给你带来帮助！

从05年大学毕业，回到老家，跟几个从小玩到大的发小在一次小范围的聚会中结识了小白，也就是从那个时候开始一发不可收拾。因为经济条件比较好，所以玩的很疯，但我一直是烫吸，心里起码还有点所谓的底线，绝不动针，身边倒是有那么几个用针的，也鼓动过我几次，但是还好没有冲破底线，谁知道那些无良的上家给里面兑了些什么玩意。就这样从05年大概是8,9月份的时候开始，从未间断过与白妹妹的亲密接触，一直到09年正月初五东窗事发，被家里人发现，在亲人们的痛哭和劝说下，我开始了我的戒毒之路，就这样断断续续，偷偷摸摸的持续到10年，因为身边的朋友出事，事情被家里人知道，又一次的面对亲人们的伤心责骂、痛哭，我选择了离开家乡，离开了这个让我人不人鬼不鬼的地方，这次算是我戒毒路上的转折点。
在老婆的陪伴下，我来到了首都，既来之则安之，来到新环境也别无他求了，断了心中的念想，开始戒吧。因为从开始戒到现在也就一年半时间，对当时的各种反应记忆还是清晰的，我戒断的时候是干戒的，基本没有用药。戒断反应随之而来，开始几天呕吐，肚子疼，虚汗，腰酸背疼，浑身发冷，起皮疙瘩，从未间断，晚上对我来说就像地狱，夜深人静其他人都安然入睡的时候，却是我最痛苦的时候，老婆半夜起来帮我揉腿，拿热毛巾帮我擦汗，现在想起来都很怕，期间我连水都不敢碰，一碰水，就浑身起鸡皮，很难受。大概在第四天，虽然身体上还是很难受，但是有些食欲了，想吃东西了。就这样一直持续了一星期左右，身体上的症状有所减轻，能睡着了，而且食欲大增，性欲特强，超能吃，老婆每天想尽办法给我做各种想吃的美食。说到这里，我想说亲情是伟大的，在我们自己犯下这种错误，酿成苦果的时候，却要亲人们陪我们一起为这苦果买单，在此感谢天下为我们操心的亲人们。
可能每个人的身体状况不同和用小白的纯度不一样，身体上的症状持续时间也会有所不同，我是从戒到身上不难受，（这个不难受只是相对来说，每天早晨起来还是会有些腰酸腿困的感觉）大概过了一个星期左右，但是心理上和精神上的难受程度，我觉得远远大于身体上的痛苦，好多道友也是因为忍受不了精神上的折磨又一次轮回的。稽延症状对精神上的影响也随之而来，当时我的情况是什么人都不愿意见，喜欢一个人自己呆着，也不爱说话，尤其是早上醒来胸闷，时不时的还心跳加快，心情烦躁，对什么事都不关心，觉得对什么都没兴趣，有时候还会有想死的想法。这种情况我大概持续了半年，我的解决办法是分散注意力，早上起来强迫自己洗脸刷牙，去户外活动活动，不要总是在家闷着，越闷越难受，一定要强迫自己出门，这个很重要！然后就是找一些自己感兴趣的事来做，比如玩游戏，我是找了款网络游戏，魔兽世界玩的，起初也玩不进去，心里总是烦躁，坐也不是站也不是的，玩着玩着就玩进去了，就这样打发时间，分散注意力，在这里我也得感谢下魔兽世界，陪我渡过了这段难熬的阶段。扛过这段时间，基本上就恢复的差不多了，直到现在自我感觉很好，精神状况恢复如初，每天跟朋友亲人有说有笑，心情开朗，工作上也干劲十足，身体上也没什么问题，就是换季的时候或下雨天偶尔会难受那么一点点，但不碍事。
可能有人会问，你现在还想小白吗？我说一点都不想，你会信么？我现在也不敢保证，要是回到过去的环境中会不会再碰小白，就像十年大哥说的，真心佩服那些能在原来环境中戒掉的人！所以说真心想戒的而且意志力不是相当强悍的朋友，还是重新选择个环境，离开那个伤心地吧，切在新环境中一定要时刻提醒自己，不要重蹈覆辙！
还有，我们在和小白亲密接触的同时，身体已经受到了损害，尤其是肾和肝，在戒断的时候辅助中药调理也是很有必要的，我当时是去家附近的一家中医院开的药，大夫检查完我身体后，说我气血两虚，主要针对调理肾和肝抓的药，感觉还是有用的。在戒断初期，会出现睡不着，心慌等症状，可以用枣仁安神胶囊和解郁安神颗粒，比较有效果，可以缓解下症状。足疗也是一种不错的选择，条件允许的话每天去做做足疗很舒服，起码当时感觉腿不那么难受了。
最后奉劝打算戒断和正在戒断的朋友们，在戒断中最好不要用药，干戒虽然痛苦些，但是过的快，副作用小。实在扛不住的也不要用像地芬，艾斯挫仑，曲马多之类的，这些药不仅对身体损害大，而且绝不能帮你戒断小白，只能让你更痛苦。
写了这么多，也不知道对大家有没有帮助，希望能尽点绵薄之力，真心希望各位迷途知返的朋友生活美好。