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标题: 戒毒戒毒，，求经验 [打印本页]

作者: 回头吧 时间: 2015-8-26 08:00 标题: 戒毒戒毒，，求经验

在几年前由于各种不顺，也是难以想象的不顺让我碰上了冰+谷子。
这个不顺相信你根本想象不出来，在3个月时间内全部发生，先是由于单位（央企）改制裁员，当时我还是正式管理职工。然后由于工作原因和新婚4个月老婆发生矛盾，老婆离家出走（回娘家）。  真的，就3个时间，人生中两大事情，工作和家庭的变故全部一起迎面而来。当时我感觉已经已经跌落在谷底了，慢慢我碰上了冰+谷子。我不想因为玩这东西找任何借口，因为玩这个的别的不多，借口可以无穷。但不可否认，我是在这两大压力下开始的。
到现在已经快3年了。中间的事也不提了，玩这的朋友都是有这样那样的缘由，再提也是多此一举。这段时间我玩的频率基本是没休息过，，，这样算应该是两年没休息过，一天最少一个板子，自己都是1000拿3+3.也不晓得被吭没，，哈哈，被吭也过去了。到目前为止我还不会做胡什么，就只会自己烧。。额，跑题了。
言归正传，早段时间，发现自己这样沉下去不行，要给自己一个解决的办法。就这样我强行在家自己开始戒毒，到今天应该是第10天？还是第9天。具体忘记了，记得第3-4天的时候，自己很难受，坐立不安，安静不了1分钟，总想着来个板子，当时我犯了个大忌，就是工具都没丢掉，当时是在太烦的时候自己拿出工具刮里面的灰想着应应急，灰我刮好的时候，我却一下子都吹到地上，狠狠的用烟头烫了自己的手，就这样第5天我出门把所以的东西都打包丢了，忍住了没玩。后来为了克制自己不去叫人拿东西来，我把银行卡等东西都叫老妈拿走了，就这样一直到了今天。感觉从第6天开始自己没有那么难受了，并且也没有那么无时无刻的想碰那东西，但是一直到今天，却总是晚上睡不着，失眠严重，包括到现在我眼皮在打架，但是睡不着，在失眠。所以我想求问，戒毒需要多久可以摆脱失眠？我网上也查了，这属于戒断综合症，我这样的情况要多久可以恢复正常啊？我想在只想快点恢复正常，好好过上以前正常的生活。我现在基本没有想再来一个板这样的鬼念头了，就是晚上失眠得厉害，白天有时候躺下可以睡着，但是不超过3小时，如果超过的话就是10个小时左右。。。
  有经验的大神请告诉，，我现在属于在戒毒的什么阶段啊？  要多久可以变好呢？

作者: 变数 时间: 2015-8-26 10:42

狗屁戒断综合症，得了艾滋病的人，艾滋病还是他的戒断综合症呢。一个冰仔哪来的戒断综合症，你这叫病灶反应，冰毒的副作用是所有毒品中最大的，你不要以为你吸的这么久是吸的空气。你也不可能仅仅是失眠，只是失眠带来的痛苦很明显，让你忽略了其他问题，慢慢你就会发现了。有病看病吧。

作者: 回头吧 时间: 2015-8-26 15:23

  虽然是第一次戒毒，我也相信是最后次戒毒。我是下了很大的决心。
  刚刚醒来，我的症状除开失眠，感觉其他还好，每天非常能吃，早上写贴的时候吃了三两面，两个烧麦，两个包子+豆浆才睡的。
  擦  这是论坛啊，大哥给点建议，别这么泼冷水。

作者: 回头吧 时间: 2015-8-26 23:44

变数，不知你这论坛用处为何。如果您是一位戒毒方面资深专家，我相信您用“一个冰仔”称呼一个下决心已停药数十天的人是非常不合适。作为资深专家医师，这样的话语十分不妥。另外，该论坛写的是公益论坛，公益不是用自己随性的语气来贬低对方，不是吗？因为看见很多人都在叫你变数大哥。

作者: 变数 时间: 2015-8-27 01:07

我并没有泼你冷水，虽然语气浮夸了点，但是我说的是真理。要不然为什么有些人人正常，有些人嗜睡，有些爆食，有些人心慌烦躁呢？九成以上的人都会出现的反应，才能称之戒断反应。顺便说一下，别太较真，我爱开玩笑，在群里经常和道友们互相开玩笑，我忘了不是每个人都可以这样随意，我很抱歉。但是你扯到网站性质，似乎有点过分，我放着钱不去赚，做公益就为了贬低一下你？

作者: 回头吧 时间: 2015-8-27 01:54

感谢你能给出建议。然后我并不认为我说网站性质什么过分，毕竟给我回话第一印象有点这方面的模糊。因为事情有因果，还有变数大哥，我真心没在较真，我也不是开不起玩笑的人。只是将心比心，对于一个真心实意的萍水相逢求问的人，用浮夸的语气个人认为不妥，我的用词是“不妥”，别无指责之意。我也不是一个开不起玩笑的，但我相信任何一个开得起玩笑的人在第一次见面或者第一次对话求问的时候应该不会用浮夸的语调吧？如果我这样的认知行为是错误的话，请当我岔道了。今天是第十一天，感觉还行，暂时没有别的反映，今天住老妈家，刚吃完宵夜，喝了几瓶啤酒，有点小困，希望等下可以直接睡着，别再失眠

作者: 变数 时间: 2015-8-27 09:43

就这样吧，我给你道歉。希望你能成功

作者: 回头吧 时间: 2015-8-28 10:07

不用道歉，你也不是故意针对什么的。我是直肠子，所以说话也是有什么说什么，绝无它意。又过了两天没想的日子，感觉越来越真实，失眠的情况昨天12点上床，大概2点睡着。我这两天在想，关于失眠可能是因为我快1年的时间白天睡觉，晚上通宵玩的缘故，生物钟完全打乱，现在想恢复正常失眠在所难免。当然绝对不排除变数大哥指出的副作用，毕竟之前自己碰的是毒不是空气。现在只希望情况会是自己所想的那么顺利。在上个星期，手机等任何可以联系拿东西的联系方式全部删除，必须断绝来往，其实很庆幸冰的这个圈子我没进入太深，一起玩的就4个人，别的不熟的都没去联系过，现在要断绝相对于比较简单。现在尽量每天记录下自己的状况吧，坚持30天，但愿自己成功，然后拒绝对毒有任何关联的事和物，包括戒毒，不想从新手变成一个理论专家。

作者: 变数 时间: 2015-8-28 17:36

你的经历，你的纪录将是后来者的宝贵经验。

作者: 回头吧 时间: 2015-8-30 17:14

变数大哥，你这太官方了

  到现在差不多两个星期没碰了。差不多1个多星期没有任何想的念头了。
  自己暂时的路只是自己的一个个案，在戒毒的路上一切变数太多。自己现在感觉是越来越有正常人的感觉。
自己想想有哪些原因？1、玩东西时间可能不太长？（两年也不短）2.自己的环境相对于比较好，玩东西的“朋友就3-4个”，自己真正的朋友圈没一个碰的，所以断绝“朋友圈”相对于容易，其实我之前已经和玩东西的说过了，我要戒，缘分我们到此为止，以后别联系了，如有诱惑什么的，别怪我无情。3、自己的身体帮我扛了很多很多。回想读书年代，自己参加市运会，1分去送拿下400米比赛，直到前年参加单位系统运动会，很艰难的1分10秒跑完，并且还上气不接下气（我年龄30），我知道毒品对身体的摧残是非常巨大的。同时也感谢身体帮我抵挡了这么多，当然我更加知道在毒品面前，一切身体都是虚无的，哪怕是钢铁，也给你玩完。  上面3点是我暂时想到的一些因素。
  关于副作用，玩这冰这东西的人，由于长久活在自己世界，与正常人的交流什么都有或多或少的断绝，所以抑郁的发生是在所难免。我觉得自己是理性的人，所以我觉得自己或多或少有些抑郁，不太愿意和生人接触交流，懒这个毛病也是与冰俱来。其他的副作用，暂时没感觉到。
  从戒到现在，脸上，身上也不是油油的，只是开始几天很油，洗脸两三次都难洗感觉。玩的2年时间内我脸上也基本没长过痘痘，只是头皮长过，我喜欢出汗，一出汗都是头皮先出汗。只要长痘了，这毒逗真难消除。现在洗脸洗澡，很快就可以把脸上身上的油腻一下擦干净。
  暂时就想到这，我现在急切希望时间快点过，让我在断毒1个月，感觉好的时候接老婆回家，谈恋爱8年然后结婚，我不想因为冰打断人生最美好的事。这也是我面前唯一的动力。

作者: 回头吧 时间: 2015-8-30 17:17

唯一的动力，如果不顺利的话，先给自己打个预防，自己还有父母，不能因为不顺再去碰

作者: 回头吧 时间: 2015-8-30 17:30

有一句话是“一日吸毒，终身戒毒“。
我觉得戒毒需要动力，需要心态。个人觉得上面那句话虽说是真理，但是如果对于这句话没认真理解的话，戒毒之路间接会给自己提升难度，虽说我碰的是软性毒，不是硬性毒，但这也仅仅是对于软硬毒的个案，
对于”一日吸毒，终身戒毒“的个人理解，这句话给人的震撼效果大于其真实含义。就好比可以说”一日吸烟，终身戒烟“，只要你吸过一次烟，你说戒了，如果这辈子还吸一次烟的话就说明你没戒烟。虽说上面那句话是真实的道理，但希望自己放平心态，对事情有个理性的理解。我觉得戒毒的路，最重要的不是有人给指导，不是有什么这里那里的治疗手段，我觉得自己心态，坚定的信心，戒毒的决心和家人朋友的关心才是最关键。
到现在我也才戒两个星期，说这些话未免夸夸其谈，但我只是希望自己坚守自己的心态，信心，决心，不要辜负父母和朋友的关心，还有老婆等我来接你回家的信念。老婆，等着我。

作者: 回头吧 时间: 2015-9-2 18:21

两个多星期了，感觉好多了。开始看了几个朋友的贴，发现很多复吸的例子，戒冰毒最重要之一必须脱离圈子，有时候环境比很多治疗的理论方法更加重要

作者: 回头吧 时间: 2015-9-8 01:36

3个星期了。感觉一天比一天好，但是还是有点懒，每天吸烟也多，一天两包。朋友开个棋牌室，刚打牌完，吃了宵夜到家。幸亏自己真正朋友圈没碰这东西。现在的情况还好，到目前为止想都没想过了，希望自己一直保持下去。老婆也接我电话了，帮我办了张健身卡，我准备明天去拿卡开始健身，到目前为止自己花费，除开不晓得多少钱的健身卡，暂时为0。

作者: 回头吧 时间: 2015-9-15 09:44

到现在戒毒4个星期了，差不多一个月，从最开始自己强行干戒到慢慢身体不再那么想玩两口再到后来自己基本没想过，虽然只有短短1个月，但跌跌撞撞自己也过来了。身体的瘾自己感觉已经可以完全不依赖，副作用的话暂时不详，心瘾的话至少自己从第二周开始就没想过搞几块等乱七八糟的。对于自己的戒毒计划目前已告一段落。说下自己的戒毒感受。1.要戒毒的第一要素在于自己是不是下定决心，我在准备摆脱毒的时候是完全自己下定决心要戒的，并不是溜大的一时想法，记得下决心的时候离最后一口也过了12个小时，决心下了后马上丢了自己剩下的，话说当时还想干脆遛完，别浪费了。额，但我是真实的都丢了，压住了自己的想法。虽然瓶子工具是后来丢的，但期间自己没去碰了。2，然后特别要注意环境，在戒毒第二周我也电话告诉毒友，以后不要联系打电话，不然出事别怪我无情，当然我的圈子很小，所以离开也相对简单，最重要自己的朋友什么没有一个玩这东西的。看了很多戒毒1-2年的他们复吸的原因都是没有完全摆脱环境，所以才复吸。3，感觉心态要摆好，“一日吸毒，终身戒毒”这句话是对还未吸毒的人一个震撼的忠告，对于吸毒的来说，个人人认为不要那么在意字面意思，还是那句话，吸烟的人说戒烟了、如果以后还吸烟就说明没戒成功。所以自己一定要保持好心态，往后防止复吸，自己坚决拒绝和吸毒人群接触，环境是很容易影响的，就算一个没吸过毒的人他的环境在毒群中，那么他吸毒也是迟早的，更何况我们这些戒毒的呢。4，想想家人，想想好的，要过上正常人的生活就必须走正常人的路，想正常人应该想的事。吸毒和正常人的路是两条平行线，只要自己不偏离，那么两条平行线不会相交。

作者: 回头吧 时间: 2015-9-15 10:00

希望自己按照这个计划走下去，想想刚开始戒的时间，特别第一周，各种想玩，各种坐立不安，就算抽烟也习惯性的像叼着管子那样吸。真是不容易。之前也看了好多人摆脱身体隐基本都是熬过第一周，路是自己的，希望能认真走下去。哪怕以后有什么不顺也不能碰毒品了，现在也30了，任性的时代不属于我，只希望自己好好生活。自己手上以前在不顺的时候为女友烫过几个烟疤，如果今后有不顺我愿意再烫几个烟疤来惩罚自己也不碰毒品，就当是为老婆，为家庭所烫。

作者: 回头吧 时间: 2015-9-15 10:08

感谢变数大哥之前给的一些建议忠告。也用了这论坛来记录，发泄自己的情绪。也学到并认识了毒品的危害。现在我也要离开论坛了，自己以后一定要离开毒的任何关联，包括戒毒。好奇兴趣是最好的老师，哈哈，吸毒其实也一样。关于身体恢复，自己但愿通过天天坚持去健身房来恢复吧，副作用希望不要出现，最少别出现得明显，我已经努力在戒毒了。谢谢变数大哥。

作者: 月是故乡明 时间: 2015-9-17 21:10

回头吧发表于 2015-8-27 01:54
感谢你能给出建议。然后我并不认为我说网站性质什么过分，毕竟给我回话第一印象有点这方面的模糊。因为事情 ...

加油

作者: 月是故乡明 时间: 2015-9-17 21:15

作者: 回头吧 时间: 2015-9-26 15:19

额，好久没来了。感谢月是故乡明给的鼓励。

作者: 回头吧 时间: 2015-9-26 15:26

说好不回头来的，我已经戒了快两个月了，今天去找老婆回家，然后，然后真心被气的现在好全身发麻，真想去搞两口麻痹自己发泄一下，但是想到两鬓发白的母亲我忍住了，然而现在还是全身发麻，我知道这是我激动时候的情况和想吸毒的瘾没太大关系，现在只能在这发泄下，刚已经喝了快半瓶白酒麻痹自己。劳资一定要坚持，遇见任何挫折都不能放弃，好不容易脱毒了，千万不可以因为不顺而前功尽弃。

作者: 回头吧 时间: 2015-9-26 15:30

手臂上刚已烫了一个烟头，再烦我会惩罚自己，不然母亲失望，加油。

作者: 兵兵哥哥 时间: 2015-12-8 02:11

我想帮助人戒毒

作者: 朝阳小顽主 时间: 2015-12-12 05:59

看了一点冰毒为什么是现在的毒王? 因为没有瘾但是心瘾很大很大。。不接触这圈子少往这方面想慢慢就会好起来兄弟加油我挺你不要等失去无法挽回的某种情况下在去戒那就没有意义了因为失去了某些东西就无法挽回了 (比如亲人等等)

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