我岔道了！求助

桂眯

道友

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一段感情放不下，一年后还是忘不掉，见面后自己把关系搞破裂了。。很后悔自责，我以前玩过几个月冰，但是自己会控制，不会像这次压抑后溜大有妄想自卑自责，愤怒，冲动的行为。。我知道这次我反常了，现在第二天，还是没消除，脑子痛，心跳，这些都不算什么，正常的生理反应。。可是精神的折磨非常难受，我好害怕恢复不了，我该怎么办，冰散了这些症状会消失吗？我知道我岔道太严重了，我现在脑子里就是对那天任性的行为自责后悔。还在幻想能回去。。该怎么解决

两个儿子

道友

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即戒掉

爱爱

道友

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马上断掉，立即。

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