本帖最后由 瘾龟 于 2015-8-28 21:09 编辑
我要戒除的是手淫（自慰，撸管）。大家听了或许会笑，这种小儿科发到这里来。网上也有不少这种论坛，一起戒撸等等。但是那里很多人并没有真正戒掉，口号喊得响，实际还是没戒。从这里可以看出戒毒需要多大的意志力和决心。所以我觉得应该去科学的戒除。同时还需要找到一个信仰作为精神支撑，才不至于回到老路。这点我认为是相通的。下面来具体说说：
我5岁自学会了手淫，有一次尿尿我裤子紧，夹住生殖器尿不出来，我拨弄了一会儿，产生了强烈的快感，我今天还记得。后来我就会了。我自慰了20多年。把身体搞差了。我觉得我也是一个瘾君子，我下决心戒了很多次，但是还是一次又一次的投降了。我仔细的回归了我投降时的心理状态，大多数是极度放松，或者极度沮丧的时候。极度空虚，等等，或者听到做爱声音（听过一次），或者看完AV等等。这个时候我就容易忍不住了。所以我觉得第一条是：
1. 改变你的环境和生活方式，不然自己向自己投降是很容易的事情。
人生总是有不如意的事情。找到一个支撑自己精神世界的信仰也是非常重要的。这里要注意的是这个信仰必须是积极向上的。不能是邪教。下面是第二条：
2. 找信仰。
这是我戒除自慰的第24天。我的下一篇文章是分析时间的影响，也就是说，不自慰多久以后，才可以生理和心理忘却这些。
在这里，我看到了另外的一个世界，让我们团结起来，一起走向更加光明的世界, 明天不一定会更好，但是不能放弃斗争，永远不忘斗争。
最后我补充一个对道友或许有启示的，很多人戒除手淫戒除不了就是因为潜意思里面认为手淫是合理的。很多人复吸或许也是放松了警惕。觉得都好了，可以戒掉。再来一次也无所谓。
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