以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。
(一)放松心情
舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。
槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。
(二)规律生活
均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。
充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。
(三)提升形象
嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。
刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。
(四)远离诱惑
应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。
出门别看槟榔摊，眼不见来心不烦。
(五)寻求替代
天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。
想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。
(六)增加意愿
槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。
戒除槟榔是明智之举，赶快采取行动吧！
开始戒除的前几天是重要关键，或许会觉得不好受，克服它的秘诀是用坚定的信心告诉自己：我决定不吃槟榔 |
