各位老哥可以给小弟分享一下自身的戒毒方法吗？

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来自手机客户端———

我吸食了差不多一年了，一开始接触的时候每天要玩1个，持续了2个月就开始岔道，然后开始慢慢控制量，现在一个8分的可以玩两三天，现在想戒掉冰毒，每次戒毒都没有超过1星期，又会复吸，停下之后整个人对任何事都提不起兴趣，各位老哥是怎么度过这个症状的？想知道什么时候才可以恢复正常，谢谢各位老哥。

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首先，你是否真有想戒毒的决心，如没有，任何种戒毒方式都注定失败。有的朋友干戒，有的如您药戒，你用逐量递减式的方式戒吧。最难戒的是心瘾。远离毒友圈，最好去戒毒医院，在家戒的成功率一般很少。让家人监督好你。

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就是啊，眼睛受不了那种酸，做什么事情都没劲，只管睡