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本帖最后由 平安福 于 2017-4-17 21:43 编辑
雷茵霍尔徳.尼布尔的诗句，对于成瘾来说是受益终身。平静地接受不可以改变的事物，勇敢地去做可以改变的事情。靠智慧区分出“能够改变的事物”和“无法改变的事物”。耐心地等待用时间完成的事情，用信心战胜绝望。
那么，怎样才能得到“智慧”呢？智慧是什么？智慧是冷静，不急于求成。要将问题放在意识深处，而游心于远，从容以察事理。天下事先必须了解它，才能控制它。智慧的优长或贫乏，是看它冷静的程度。智慧就是非为得一鱼，而寻求猎渔的方法。
说这个问题可能要用千言万语也不会阐述的淋沥至尽，真传一句话，假传万卷书。成瘾这个问题的实质完全是一个药理生理问题。
有一对年轻的夫妇感情很好，但是孩子出生后，他们的性生活却在一段时间无法恢复到从前。
起初夫妻俩都认为是因为孩子出生后照顾孩儿太累了，但是，几个月后，照顾孩子的事情他们也适应了，渐渐地得心应手起来，可妻子依然没有做爱的那个兴趣。丈夫开始对此感到不满，看到丈夫不愉快的表情妻子也很生气。就这样他们的关系开始恶化，妻子也对自己的性冷淡感到不知所措，怀疑是不是自己对丈夫的爱发生了变化？就这样两个人都对爱情失去了信心，甚至想到了离婚。在西欧和美国人们就会看心理医生了。
实际上这种情况只要懂得是一个生理上的激素知识就可以得到答案了。这是有一种和哺乳有关的激素叫做“泌乳素”。它可以促进母乳大量的分泌，与此同时还能延缓生理周期（月经）的重新到来，起到或防止近期再度怀孕的作用。另外这种“泌乳素”还有一个特殊而重要的作用，就是抑制性欲。
在此之前，妻子为了满足丈夫的欲望而勉强自己，但是却无法如愿，导致了她怀疑自己变心了。但是问题不是出在爱情上，所以从某种意义上来讲，她的努力是徒劳的，只有时间最佳的良药。换句话说，她是和激素做斗争，正是想要改变“无法改变的事物”。
烟、酒、毒品、性爱、赌搏或游戏中的任何一种，都有同一种作用，那就是从大脑强行榨取多巴胺，降低神经的感受性，使人在所有的日常生活的场景中都很难感受到幸福。于是，吃饭、工作、休息无论做什么也快乐不起来。与天斗、与地斗、与阶级敌人斗，那种狂妄的年代过去了，我们应该理性地承认:人和大自然做斗争是徒劳的，虚心地承认靠个人的力量扺挡不了毒品，需要有能力的人帮助，共同面对毒品，了解戒毒规律，做好戒毒过程的心理准备，在整个戒毒的过程中内心始终保持平静，分清可以改变的东西和不可以改变的东西。努力的方向正确了，不做无用功，这就是智慧。所以戒毒不是靠毅力，而是靠方法和智慧。
在戒毒临床中，我们通过大量的例子观察到，住院十五天之后，病人的心才平静下来，听心理医生给他做一些心理舒导，三十天之后才能冷静思考问题的能力。也就是増长智慧的时侯。
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