我是一名吸毒朋友，由于长期吸毒导致身体各项功能严重受损，身心受到极大损害。
在刚入所的一段时间里各种疾病和疼痛时常折磨着我，使我无法静下心来。最严重的是头疼问题经常困扰着我，每天晚上，我躺在床上辗转反侧，头疼得厉害，好像要炸裂似的，到深夜十一、二点还难以入睡。即便是睡着，几小时后就因噩梦惊醒，头依然很痛，昏昏沉沉。白天，我经常词不达意，记不住事情。每天吃饭没有食欲，干什么都提不起精神。遇到阴雨天，我的膝关节肿胀、疼痛，十分难过。由于这些病痛的折磨，我经常精神萎靡不振，消沉颓废。
自从入所后参加中医按摩戒毒治疗以来，在老师的耐心指导和管教民警认真督导下，我坚持每天晚上按时参加、认真习练，不断提高按摩穴位的精准度，慢慢体会按摩的方法，3个多月下来，我发现中医按摩有了一定的效果。首先，我的头疼毛病减轻了，熄灯后就能很快入睡，半夜因噩梦惊醒的次数明显减少，睡眠质量不断提高，食欲也明显增加了。最让我欣慰的是阴雨天如果不感冒膝关节的肿胀疼痛也减轻了。
从我的身体变化来看，中医按摩对戒毒人员强身健体确实有作用。中医按摩戒毒治疗贵在坚持，只有持之以恒练习，才能发挥其健身、健心的作用。在以后的戒毒生活中，我要入脑入心，坚持习练，让健康常在 |
