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本帖最后由 平安福 于 2017-8-12 08:02 编辑
很多家属都认为只要戒毒完了就好了，其实经过完整戒毒治疗后，还需一个较长的完全康复过程（一般包含个人治疗、家庭治疗6个月～1年），家人和亲友了解和掌握有关康复知识十分重要：
（1）坚决不复吸，维持操守，保持持续心理干预6月～1年：
* 拒绝毒品、毒具、毒友及用毒情境；
* 禁入娱乐场所如酒吧、迪厅、KTV等；
* 切断一切与毒品有关的联系方式如更换通讯号码、更换生活环境等。
* 建立健康生活方式，学习各种心理技能，控制情绪、改善人际关系，提高抗复吸能力，提高应急处理能力，提高适应社会能力。
（2）坚持用药：
* 按出院时医生的指导用药，不可随意增减药物或停药；
* 每次服药时要核对标签，服药时间在饭前饭后半小时均可，若服碳酸锂请饭后服，以减轻胃肠道的反应，晚餐药最好在睡前服；
* 服完药后要适当休息，尽量别立即外出；
* 若病情未痊愈，药物应由家属保管，家属要定时督促病人服药，每次服完药后要检查是否藏药。
（3）坚持定期复查：
按出院医嘱定期来院复查，须带上患者病历，医生会根据患者的情况、药物副作用以及血的检验结果来调整其药物。巩固疗效，保持操守。
（4）注意合理的饮食与营养：
禁食含酒精食物和能使人兴奋的食物如咖啡、可乐、茶等碳酸饮料；饮食富于营养易于消化的食物，多食水果蔬菜利于通便，少吃辛辣食物，服碳酸锂的患者要注意多食含盐的食物，以减轻药物副作用。
（5）保证适当的运动与充足的睡眠：
不要把患者定位在“病人”角色上整天躺在床上，要适当地参加活动，自理个人卫生，做一些家务活动，如病情恢复较好的，要参加正常的工作和学习。睡眠属于保护性抑制过程，睡眠的好坏预示着病情的好转、波动或加剧。
因此，要巩固治疗效果就要保证充足的睡眠。制定合理的作息时间并按时就寝，保证睡眠环境的安静，睡前不饮浓茶，不喝咖啡，不看有刺激的电视和书，睡前喝杯热牛奶，或用热水泡脚等，都是协助睡眠行之有效的方法。
（6）识别复发先兆：
在巩固治疗中，如出现情绪不稳定、烦躁、易怒、伤感、出现幻觉，怀疑被迫害，睡眠差，或工作、学习效率降低等，都可能为病情复发，应立即寻求医务人员的帮助，向医生描述患者的问题和症状，促使病情得到控制。
（7）保持稳定的情绪：
保持平和心态，学习各种心理技能，控制情绪、改善人际关系，提高抗复吸能力，提高应急处理能力，提高社会适应能力，克服性格上的弱点，如敏感多疑、内向、孤僻、脆弱等，自我调节情感，自我平衡处境，增强抗病能力。
（8）保持和谐的家庭关系：
保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛，家庭成员了解患者的病情，并明白有关防治方法，尊重关心患者，有利于防止病情复发。同时要注意说话的态度及语气，不要质疑患者，以免患者产生逆反心理，不利于康复。但可时刻提醒患者，必要时可不定期进行尿毒品定性检测。 |
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