|
|
本帖最后由 平安福 于 2017-10-15 19:45 编辑
抑郁症与毒品
任何人在他们的一生中都有不高兴的时候。人们对这种感受有着不同的叫法，比如“失望”和“无精打采”—或者仅仅是不高兴。您将会度过或快乐或难过的日子，不过这没关系，一旦您了解了问题，您通常就可以从中学会如何去处理这些麻烦。这种感觉通常只持续几天，之后就会消失的无影无踪。
但是有时，人们会持续地觉得不高兴—长时间对他们的正常活动失去兴趣或意愿—甚至当引起他们不高兴的因素过去或消失之后，也依然如此。
假如这种感觉持续了两星期或更长时间，同时伴随着睡眠、食欲、精力、集中注意力或者自我定位的问题，这种身心失调的情况我们把它叫做抑郁症。抑郁症是是一种可被治愈的身体状况。患有抑郁症的人们难以体会到高兴，而且这种状态妨碍了他们的正常活动，比如上学、课外活动、和朋友、家庭成员的人际关系，并且持一种得过且过的生活态度。
有时人们甚至会不得不借助于吸食毒品，试图让他们得到暂时的愉快；但是这并非明智的行为，因为使用药物或吸毒可以加剧抑郁症，同时导致其他精神健康问题，比如焦虑和产生自杀的想法。
正视现实
抑郁症是一种精神疾病，其导致的原因可能是遗传、生理、环境，以及心理因素。这并不能归咎为人本身的错误。
人们患抑郁症的经历都不尽相同，而且一个人在患病期间，可能对抑郁症有不同的体会。
患有抑郁症的人经常会有其他伴随症状，比如：焦虑，创伤后压力候群症（PTSD），强迫症（OCD），社交恐惧症（害怕进入社交场合，如聚会、上学），以及酒精和其他物质滥用。
抑郁症，即使是非常严重的情况，这也是一个极易治愈的疾病。与许多疾病一样，越早开始治疗越有效，复发的可能性就越小。
抑郁症是一个严重的身心症状；它不是在你脑子里编造的东西。这比连续几天感觉“忧伤”或“忧郁”不同，它意味着连续几个星期持续感觉“低落”、“意志消沉”以及“绝望”。
在青春期之前，男孩和女孩患抑郁症的频率几乎相同。但是在青春期，女孩会变得比男孩更加容易得抑郁症。
心灵创伤，失去爱人，复杂的人际关系，或者其他有压力的情况都可能导致抑郁症发作。
抑郁症的症状
持续的不高兴，焦虑，空虚的感觉
绝望的感觉
负罪感，无价值感，或者无助感
觉得易怒或者不安
对那些一度喜欢的活动或爱好丧失兴趣，包括接近他人，与其他人沟通
整天感觉疲惫
很难专心致志、记住细节，或者难以做决定
不能入睡或者保持睡眠（失眠）；可能在半夜惊醒，或者嗜睡
暴饮暴食或食欲不振
自杀想法或自杀尝试
持续周身不适，头疼，痉挛，或者是有消化问题，并且这些状况长时间持续
谁会变得消沉
幼儿和十几岁的孩子会被抑郁症影响，而在其他年龄段也一样会发生这种情况。抑郁症在女性中的情况比男性中更加常见，但是男性一样会得抑郁症。失去爱人，压力和荷尔蒙的改变，或者创伤事件在任何年龄段都可能引发抑郁症。但是这种不愉快的感觉会在最初的事件之后一直持续。并非只有单一的原因可以诱发抑郁症，而且没有人预测，谁会得抑郁症。但是总的来说，患有抑郁症的人大脑中的一种叫神经递质的元素普遍失衡。医生开的一些针对性药物可以帮助调整这种失衡，而且只要在医生的指导下服用，这些药物对大多数人来说非常有效。
大麻和抑郁症
据不久前美国国家调查显示，年龄段在12岁到17岁之间的200万人（这个年龄段人口的8%），在一年的某些时期会觉得抑郁。然而其他针对高校学生的调查表明，这个比例甚至更高（29%）。一些十几岁的青少年试图通过使用大麻去缓解这种抑郁的症状。错误地认为大麻可能让他们摆脱抑郁症。然而，不久前的研究表明，大麻与抑郁症是一对危险的组合。
一周一次或者更加频繁地使用大麻会使得青少年抑郁和焦虑的风险加倍。
抑郁的青少年比他们的同龄人滥用大麻或者依赖大麻的可能性多两倍。
研究表明一周吸食一次大麻的青少年，与同时期的不使用者相比，产生自杀倾向的可能性多三倍。
另外的研究表明，大麻的使用伴随着抑郁症，自杀的念头，以及自杀倾向。
一项针对青年从出生到21岁的研究表明，早期开始接触大麻以及频繁使用大麻与焦虑症和抑郁症之间存在联系，并且与精神病史无关。
除抑郁症之外，最近的研究显示，使用大麻与早发性精神病（幻觉和妄想）有很强的联系。这个发现也让医学家认为：“大麻与早期发病有很大的联系……证明大麻是一种危险的药物，特别是对青年而言。”
什么时候去寻求帮助
这里有些方法对患有抑郁的人有所帮助。即使是很严重的情况，抑郁症也是种极易治愈的疾病。第一步是去咨询专家或者医生。医生可以确认抑郁症的诱因，他可能会推荐你去向青少年心理健康专家咨询。
最常见的抑郁症资料方法是心理疗法（与心理学家或心理医生交流）和药物疗法。但是只有医生可以诊断和治疗抑郁症。与家长讨论下关于约见心理医生的事情—或者你完全可以私底下与那些能帮助你更好地了解这个问题的专家谈谈。
关于压力
学会应对它们
在高校里应对压力有时候非常困难。交朋友的压力，考取高分的压力，赢得体育比赛或者其他活动的压力，应付稠密的课程的压力，建立和维护人际关系的压力，驾驭时而会比较困难的家庭生活时，有时会觉得招架不住。
处理这些可以改变你自尊心、生活前途，心情以及健康的问题时，接下来你就会发现，你会觉得压力很大，或者更糟。
什么是压力
当你处于压力中时，你的身体会作出相应反应，提高你的感官和能力去面对挑战，比如考试，赋予你勇气去请某人在某个日期外出，进球，或者躲避迎面驶来的汽车。你的身体向血液里释放名为肾上腺素和皮质醇的荷尔蒙，可以加快你的心率，提高你身体的血压，增加血液中的葡萄糖（血糖）提高能量供应。提高机体的活性来修补组织。以上的一切都发生在你准备处理面对的问题的时候，不管是面对一条狂暴的狗还是为了完成一份文件而晚睡。
适度的压力可以让我们的大脑和身体引起有利的变化，但是连续或者长时间的压力会变得有害。
一些人认为他们可以通过服用药物来应对压力。他们认为如果他们不高兴，药物可以让他们觉得好些。一些人表示他们认为使用药物可以帮助他们对付生活中的压力。但是药物并不能解决最初导致压力的问题，他们自身的感受并不会因此而停止。事实上，药物使用或者吸毒会使情况恶化，并带来更大的压力，焦虑，甚至抑郁症。
必须明确的一点是：每个人有时都会陷入压力，每个人都会经历困难时期。可能现在看起来事情不会好起来，但是实际上，很多东西都是可以随着时间而好转起来的。尤其是当你勇敢面对困难并与解决它们。举个列子，你或许可以通过减少你的工作负荷或者与你的家长、老师，或者其他专家交流一些让你烦恼的事情。但是一旦你发现你的状态并无改善，你依然受抑郁症所折磨。可能是由于大脑激素分泌不平衡引起的——并不是你本身的问题。抑郁症是完全可以被治愈的。
|
|
