戒毒康复以后的对比
初始阶段：
1.到目前为此，我仍然只是及时行乐而不去面对现实。
2.感到已经崩溃，希望获得别人的帮助。
3.对于要改变自己感到有很大的压力。
4.我的境遇已坏到不能再坏了。
5.产生的绝望感和混乱感。
6.真诚的要求别人帮助自己。
7.开始与能给我正性支持的人进行情感共享。
犹豫阶段：
1.对需要改变生活模式有抵触和不知道该做些什么。
2.脱离毒品的生活模式是令人向往的，但不能相信人是智能“坚强”地抵制住毒品，尤其是对自己产生怀疑。
3.不相信有正直的人。
4.干到有很大的压力。
5.只要毒品容易获得时，就会产生强烈的想瘾。
6.幻想今后再能使用毒品。
7.几乎没有正性的活动和朋友，与正直的人在一起就感到不自在。整天无所事事或一个人独处。
8.对过去产生自疚感和羞耻感。
9.想要就自己的康复进行内省，但又不敢去想。
10.对一些正直的人掩饰自己的过去。
11.情绪、感觉、意见变化不定。
12.能接受新的价值观和思维方式，想要改变的热情增长。
责任阶段
1.吸毒的朋友断了联系。
2.开始清楚地实施将来的目标。
3.谨慎地发展新的友谊。
4.开始按作息时间表有规律的生活和工作.
5.从新的活动和支持中体会到了脱离毒品的愉悦。
6.对压力和身理上的疼痛产生了新的耐受性。
7.应对想瘾的技能增强，能帮助有了过失的人。
8.自己制定了一套对付酒精/软性毒品的规则。
9.将帮助他人作为一种自助的形式。
10.能清楚地意识到自己是一个脱毒者，逐步开始向一些人暴露自己的过去。
11.工作努力，有了更亲密的友谊。
整合阶段
1.内疚感消除，能无羞耻感和恐惧感地和别人谈论自己的过 去，
2.并能忘记过去，感觉到自己是一个真正的人，已成为社会中的一部分。
3.个人防止药物滥用的规则已成为了第二需要。
4.帮助其他戒毒康复者将个人的规则成为第二需要。
5.向别人公开自己的成长和自我完善过程已成为了第二需要。
6.能够得到别人的关注、爱、尊敬。
7.旧地重游或者碰到以前一同吸毒的朋友，再也不能钩起自己的生理和心理上的反应。 |
