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抑郁转好的一点经验:试着摘下人格面具

[size=4][align=center]抑郁转好的一点经验:试着摘下人格面具 [/align]

一个人只有卸下自己的面具,接纳和尊重自己的真实性格和情感,他才是一个最快乐的自己。

我刚参加工作的时候,有一段时间我表现得特别爱说话,爱交际,对人很热情。那次我们单位正好来了一个男同事,我对他特别热情,问东问西,但这好像让男同事误会我了,认为我对他热情过火了,显得我这个人特别轻浮。但是真实的情况是,我是一个特别内向和保守的人,我不爱说话,对于陌生人更是害羞。

通过反思我看过去的自己,我认为那时我不接受自己的内向,发展出来一个虚假的外向的自我,戴上了外向的面具。

然而无论这个虚假的自我扮演的有多成功,多么受人欢迎,我仍然会觉得这些赞美并不属于我,属于我扮演的假我,这些都不能真正滋养到我。这个真我是不快乐的。它是虚弱的,我把它放到了黑暗之中,然后忘却了自己真正的样子,活的麻木、虚假、悲伤。[/size]

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GMT+8, 2024-11-1 06:53

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