这几天溜冰比较频繁，明显的感觉自己暴躁了很多，有的时候不讲理，思想也很极端。
昨天一个很正常的小事，我把它弄大，其实我知道是小事，我不知道为什么控制不了我自己，我大叫，甚至要动手打人，我一直告诉我自己，我这样做是错的，我不能这样做，但是她说什么话让我不舒服了我马上就要动怒，完全控制不了自己的情绪。。
与其说冰毒把我害惨了，还不如说我自己做孽，好想戒了，可是却没有那个信心，我深知我爱上它了，离不开它了，堕落了，。
对不起，小文，我真的不想这样，好想回到从前，可是再也回不去了。我想好好对你，可是这些话我再也说不出口了，我没那个能力，也没那个信心。。
我真的不知道该怎么办了，像朋友对我说的：戒了不就完了？ 呵，真有这么容易吗？
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