去年我在家戒毒时，看电视。无意间看了一期电视访谈节目《咏乐汇》，嘉宾是邓亚萍。在谈到成功的秘诀和体会时，她送给大家的是“四颗心”：第一是决心，选择一个目标，下定决心；第二是恒心，做任何事情都会遇到挫折，面对困难要有恒心；第三是信心，要自信，相信自己能够做好；第四是无论结果成功与否，还要有一颗平常心。诚然，正是有了这“四颗心”，使她称霸女子乒乓球界长达十几年，又使她成为剑桥建校800年以来唯一一个拥有世界冠军头衔的博士。
想想。我们戒毒也是一样的道理。 首先，我们要有戒毒的决心，如果没有决心去戒，那么你一定戒不了，。 当你下定决心去戒了。。在戒的过程中 你一定会遇到很多苦难，很多痛苦，那么这个时候你一定要有恒心，不能知难而退。很多人因为受不了毒瘾的痛苦而半途而废， 这时候你就要对自己有信心，想着我一定能抗过去的。我一定会成功的。。相信自己。
最后戒掉了毒瘾后，回到社会。很多人都是因为回到了社会。但是受不了社会的人对他们的歧视，一时想不开 又走上了复吸的路。 其实这时候你要有一颗平常心，，不管别人怎么说，我自己做好就行了。你说你的。反正我已经戒掉了。你看不起我也好。。怎么也罢，我以后好好的做人。我还怕你说啊。。
一句话。决心+恒心+信心+平常心=成功戒毒。
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