5年戒毒回头是岸

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我戒毒有5年了，，5年一口没沾，最近因为空虚无聊，又开始偶尔注射一点，我很恐惧很纠结很自卑，真的好痛苦。虽然现在还没陷进去，但我知道如果继续下去，就会马上回到地狱将万劫不复。希望大家教下我怎么才能让我找回原来戒毒的那种减轻的精神和那份矜持。绝不能让海洛因这魔鬼再次回来。谢谢大家。