在几年前由于各种不顺，也是难以想象的不顺让我碰上了冰+谷子。
这个不顺相信你根本想象不出来，在3个月时间内全部发生，先是由于单位（央企）改制裁员，当时我还是正式管理职工。然后由于工作原因和新婚4个月老婆发生矛盾，老婆离家出走（回娘家）。 真的，就3个时间，人生中两大事情，工作和家庭的变故全部一起迎面而来。 当时我感觉已经已经跌落在谷底了，慢慢我碰上了冰+谷子。我不想因为玩这东西找任何借口，因为玩这个的别的不多，借口可以无穷。但不可否认，我是在这两大压力下开始的。
到现在已经快3年了。中间的事也不提了，玩这的朋友都是有这样那样的缘由，再提也是多此一举。这段时间我玩的频率基本是没休息过，，，这样算应该是两年没休息过，一天最少一个板子，自己都是1000拿3+3.也不晓得被吭没，，哈哈，被吭也过去了。到目前为止我还不会做胡什么，就只会自己烧。。额，跑题了。
言归正传，早段时间，发现自己这样沉下去不行，要给自己一个解决的办法。就这样我强行在家自己开始戒毒，到今天应该是第10天？还是第9天。具体忘记了，记得第3-4天的时候，自己很难受，坐立不安，安静不了1分钟，总想着来个板子，当时我犯了个大忌，就是工具都没丢掉，当时是在太烦的时候自己拿出工具刮里面的灰想着应应急，灰我刮好的时候，我却一下子都吹到地上，狠狠的用烟头烫了自己的手，就这样第5天我出门把所以的东西都打包丢了，忍住了没玩。后来为了克制自己不去叫人拿东西来，我把银行卡等东西都叫老妈拿走了，就这样一直到了今天。感觉从第6天开始自己没有那么难受了，并且也没有那么无时无刻的想碰那东西，但是一直到今天，却总是晚上睡不着，失眠严重，包括到现在我眼皮在打架，但是睡不着，在失眠。所以我想求问，戒毒需要多久可以摆脱失眠？我网上也查了，这属于戒断综合症，我这样的情况要多久可以恢复正常啊？我想在只想快点恢复正常，好好过上以前正常的生活。我现在基本没有想再来一个板这样的鬼念头了，就是晚上失眠得厉害，白天有时候躺下可以睡着，但是不超过3小时，如果超过的话就是10个小时左右。。。
有经验的大神请告诉，，我现在属于在戒毒的什么阶段啊？ 要多久可以变好呢？
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