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本帖最后由 平安福 于 2016-8-18 23:08 编辑
1）戒毒后修身养性，换环境休息一段时间再回到家中工作。
（2）回去后与家人沟通好，表明自己的决心，让家人相信自己，望家人大可不必天天在自己耳边叮嘱。
（3）与以前的毒友彻底断绝联系，（实际毒友只有一人，在入院以前已由家人对其打过电话说清楚以后再不联系了），换手机号码，另一个可以拿货的电话也在入院前说清楚，断了联系，将此电话也交付家人监督（毒友环境容易清除是我的一个很大的优势）。
如何才能全速的摆脱心瘾
（4）在工作中合理分配时间，不能再和以前一样给自己太大的工作强度了。每日事，每日毕！工作中出现的各种压力要学会释然，学会变通，总之，快乐工作，轻松生活。
（5）将家人作为自己的生活重心，平时多抽时间陪父母妻儿，以前对不起家人的太多，需好好回报他们（但不能因此背上沉重心理负担）。
拥有一颗平常心，对毒品的危害有充分的认识，正确的理解，不受外界的影响，但心瘾来临的时候，能够用理性的思维来看待它，来淡化它，从而做出正确的选择，不受其控制。
步骤一：想吸毒怎么办，有心瘾怎么办？怎样消除呢？对症下药：心情不好就和家人、老婆、同事倾诉一下；工作压力太大了就和单位请一天假休息一下，或者适当减少工作强度；赚到钱了就开开心心的去shopping一下……而不是去依赖毒品，其实它也解决不了任何问题，只会加重烦恼!
步骤二：学会转移注意力。花一点时间多想想以前吸毒带来的各种危害，做出的各种荒诞不经的事情，想想以前自己的行为，多想想这些，心瘾自然会消除的。 如果还想吸毒怎么办?尽一切可能找寻亲朋好友，或者是睡觉，休息过来再考虑如果去了的后果和现在进行对比，自我施压，控制心瘾。
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