戒毒后为什么人睡不着？

做为一个老毒品，长期戒毒的朋友都应该知道体瘾虽然很折磨人，但更折磨人的却是睡眠问题。

现在的海洛因质量普遍不怎么好，一般扛个3－5天就过了，不比以前的高货。
如果你是戒黄皮（土制海洛因）的你就能深刻的去体会海洛因急性戒断症状的可怕了。

本文的重点是睡眠问题，关于体瘾就不多说了。
为什么很多人在体瘾过后，尿转阴后人依然还是睡不着？如果稍微聪明一点的人都会联想到，人从长期接触毒品到恢复正常是需要一个过程的，这是人体从不正常恢复到正常，跟戒毒无关。
睡眠如果出现问题，会持续15天以上，1个月以上的也多的很，在这个过程中基本上每天最多只有1－3小时的睡眠，精神压力特别的大，感觉人随时都要崩溃一样，往往这个时候我们会选择一些安眠药或精神药物来让自己强行进入睡眠状态。
如：阿普唑论，或者是脱毒舒、氯丙嗪，氯氮平，咪胺色琳等笨二氮卓类的药物，表面上也许你确实睡了，但对大脑的伤害非常的大，而且是一种治标不治本的办法，你在吃药的过程中维持你生理平衡的内啡肽不能正常产生，所以你一停药依然还是睡不着。

到底怎么才能恢复正常睡眠？
上诉提到了一个名词叫“内啡肽”，也称脑内啡，即：脑内自己产生的具有类似吗啡作用肽类物质。它除了镇痛之外还具有很多许其他生理功能，如果调节体温，睡眠，心血管，呼吸功能等等。

人在没有吸食海洛因之前是由“内啡肽”来维持生理平衡，吸了之后由外啡肽（阿片生物碱）代替内啡肽维持生理平衡，也就是说人一旦吸毒，就会产生另一套生理机制。

一旦停止吸毒，外啡肽就会慢慢消失，也就引发急性戒断症状（体瘾），内啡肽要在外啡肽完全消失后根据体质的不同大约在一个星期左右才能缓缓产生。也就是说脱毒后人处于一种生理失去平衡的状态即没外啡肽也没内啡肽，所以会出现：心烦、没有睡眠、心跳加速、发冷发热等等情况。

只有在内啡肽产生以后，你才会真正的恢复正常。需要特别注意的是在这个过程中你不能生病，生病了就麻烦了，因为内啡肽没有产生，没有镇痛的物质，会将你的痛苦放大10倍，一个发烧都可能让你住院。

怎么样才刺激内啡肽的产生机制？
1：进QQ群了解：121580548。
2：多运动，别吃安眠药和抗精神药物（如脱毒舒），会让你以后恢复起来特别的难。


有时间可以看看内啡肽的详细介绍。